Month: Dezember 2013

So bereiten Sie sich auf eine Skitour vor

Entschließt man sich eine Skitour zu machen, so entscheidet man sich für ein richtiges Abenteuer, welches gut vorbereitet werden muss.

Neben dem benötigten Equipment ist in erster Linie wichtig über die notwendige Leistungsfähigkeit zu verfügen, damit die Tour nicht zur Qual wird. Durch regelmäßiges Ausdauertraining mittels Joggen oder Radfahren kann man sich die notwendige Ausdauer aneignen, um eine Skitour auch wirklich genießen zu können.
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Accessoires, die den Sport noch schöner machen

Sie gehen selbst gerne in Ihrer Freizeit sportlichen Aktivitäten nach? Wenn ja, dann werden Sie bestimmt bereits wissen, wie wichtig es ist, auf das passende Equipment zu achten. Die Möglichkeiten sind hier fast grenzenlos, so scheint es. Um sich einige Inspirationen einholen zu können, bietet sich der folgende Text an. Am besten machen Sie sich hier jetzt ein eigenes Bild und greifen dann gegebenenfalls bei Ihren Highlights für die nächste sportliche Herausforderung zu!
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Joggen bei Minusgraden – kein Problem!

Gerade im Winter entscheiden sich viele Menschen, mit dem sportlichen Aufbautraining für den nächsten Sommer zu beginnen. Joggen wird dabei aufgrund der Minusgrade jedoch oftmals zu Unrecht links liegen gelassen. Dabei braucht man vor den kalten Temperaturen keine Angst zu haben.

Oftmals wird eine Vereisung der Bronchien befürchtet, jedoch verhindert das körpereigene Heizungssystem aufgrund zahlreicher Verzweigungen der Bronchien und der Verlangsamung der Strömungsgeschwindigkeit der Luft dieses Risiko. Man sollte jedoch versuchen, so viel wie möglich durch die Nase zu atmen, da hier die Luft besser vorgewärmt werden kann.
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