Month: März 2014

Schneller ans Trainingsziel mit einem Personal Trainer

Sport zu machen, seinen Körper fit und gesund zu halten, ist für viele eine Selbstverständlichkeit geworden. Und die Möglichkeiten zum Sporteln sind so zahlreich wie nie zuvor: Wer sich nicht selbst dazu motivieren kann sich zu bewegen, der schließt sich einem Sportverein, einem Fitnessclub, dem Angebot von Physiotherapeuten und Volkshochschulen, dem örtlichen Lauftreff oder irgendeiner anderen sportlichen Gruppe an. Oder aber er entscheidet sich für seinen ganz persönlichen Fitnesstrainer, seinen Personal Trainer. Aber was bietet dieser im Vergleich zu all den anderen Möglichkeiten Sport zu treiben? Ist das denn nicht eher was für reiche Leute, die sich zu fein sind mit anderen gemeinsam zu schwitzen? Oder für Übermotivierte, die gar nicht genug Muskeln kriegen können oder wie die Weltmeister joggen oder Yoga machen? Die Antwort lautet klar und deutlich: Nein, ein Personal Trainer ist für jedermann und jede Frau geeignet!
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Tanzen fördert die Gesundheit

Tanzen auf Krankenschein würde die Gesundheit vieler Menschen verbessern

Tanzen wirkt sehr gut auf die Gesundheit. Deshalb ist regelmäßiges Tanzen fähig, viele Bereiche des Körpers zu fördern. Neben Muskeln und Stützapparat werden die Organe, das Gehirn, die Hormone, Enzyme und Endorphine durch das Tanzen angeregt und in ihren Wirkungen verbessert. Das gilt auch für die Fettverbrennung. Natürlich ist auf die richtige Tanzausrüstung zu achten, wie z.B. Tanzschuhe, damit dem Körper durch die dauerhaften Belastungen nicht geschadet wird. Im folgenden Text werden die wichtigsten Auswirkungen des Tanzens auf den Körper betrachtet.
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Trendsportart Snowkiting

Neben Schifahren und Snowboarden werden im Winter auch die sogenannten Trendsportarten, vor allem bei jungen Sportlern, immer beliebter. So erfreut sich seit einigen Jahren das Snowkiting immer größerem Anklang, wodurch man kaum noch von einer Randsportart sprechen kann.

Der Sport ist relativ einfach erklärt. Man lässt sich entweder auf Skiern oder einem Snowboard von einem großen Lenkdrachen, mit Hilfe der Windkraft, über verschneite Wiesen ziehen und kann dabei verschieden weite Sprünge kreieren.
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