Month: August 2014

Optimale Getränke nach dem Krafttraining

Im Bereich des Krafttrainings gibt es mittlerweile dutzende von verschiedenen High-Tech Produkten, die schnelle Regeneration und ein optimales Trainingsergebnis versprechen. Dabei stellt sich die Frage, welche Getränke dem Körper nach einer kräftezehrenden Trainingseinheit wirklich helfen, und womit man nur sein Geld verschwendet?

Im Anschluss an ein Workout befindet sich der Körper in einem ausgelaugten Zustand, in welchem die Muskeln völlig erschöpft sind, der Glykogenspeicher nahezu leer ist, der Insulinspiegel niedrig ist und die Konzentration von Kortisol hoch ist. Ein sinnvolles „After-Workout-Getränk“ soll genau diese Dinge wieder in Ordnung bringen und dem Körper zu neuer Energie verhelfen.
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Ein tolles Erlebnis, der Flug mit der Zipline

Der Sommer zählt aufgrund seiner großen sportlichen Auswahl wohl zu den beliebtesten Jahreszeiten für Groß und Klein. Doch anstelle den gewöhnlichen Sportarten wie Radfahren, Laufen oder Beach-Volleyball nachzugehen, kann man diesen Sommer für etwas ganz besonderes nutzen und mit dem Ziplining ein wahres Abenteuer erleben.

Und welcher Ort eignet sich besser dafür, als die größte Zipline-Anlage Europas in Gröbming am Stoderzinken. Continue reading