Month: Februar 2015

Es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung.

Besonders in den Monaten Februar und März spielt das Wetter oftmals nicht mit und die Versuchung, das Training zu vernachlässigen, ist groß. Doch anstelle das Lauftraining einzustellen, benötigen Sie einfach nur die passende Kleidung.

Viele machen bei kaltem Wetter den Fehler, dass Sie sich zu warm anziehen. Bereits beim Einlaufen kommt man ins Schwitzen und aufgrund der vielen Schichten kann der Schweiß nicht richtig abrinnen, wodurch ein ungutes Gefühl entsteht. Continue reading