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Baggert euch fit

Vielen von uns, mich inbegriffen, fällt es schwer, den inneren Schweinehund zu überwinden und Sport zu treiben. Besonders an heißen Sommertagen ist dies eine Qual.

Kopfhörer

Laufutensilien

Gastbeitrag von der lieben Julia (missfinnland.at):   Der Beitrag heute liegt mir schon lange am Herzen nur hatte ich bis jetzt nicht die richtige Gelegenheit dazu gefunden, darüber zu schreiben.

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Raus in die Natur

Der Sommer 2016 ist ziemlich unbeständig. Vereinzelte schöne Sommertage, gefolgt von Wochen des Regens. Für Sonnenanbeter, Sportbegeisterte und Freunde der Natur ein Albtraum. Daher heißt es jeden Sonnentag ausnutzen und genießen, wenn man frei, Urlaub oder Ferien hat.

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Zoodles Rezept (Gastbeitrag)

Pasta ohne Getreide und das soll schmecken? Na klar! Getreidefreie, laktosefreie und glutenfreie Nudeln kann man ohne viel Aufwand selbst herstellen und das tolle daran, sie sind sogar vegan und paleo-konform. 

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Wassermelone – die perfekte Erfrischung an heißen Tagen

Wassermelonen sind besonders in der heißen Jahreszeit beliebt. Ein hoher Wassergehalt und fruchtiger Geschmack machen Wassermelonen zur gesunden Erfrischung – fast ohne Kalorien (etwa 24 kcal pro 100 Gramm).

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So macht Sport Spaß

Hallo ihr Lieben, nach langer Zeit habe ich mich gestern wieder einmal auf unseren Cross-Trainer gestürzt. Dieser wird die meiste Zeit im Jahr zum Kleiderständer umfunktioniert.

guest blogging

Was sind Wassereinlagerungen?

Wassereinlagerungen oder Ödeme genannt sind keine Seltenheit und oft nicht dramatisch. Was kann man dagegen tun und welche vorbeugenden Maßnahmen gibt es?

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Foodtrend – Grünkohl statt Mehl

Kuchen, Torten, Cupcakes­ – süße Verführungen, die der Mensch liebt. Doch ein Problem bringen diese leckeren Desserts mit sich – Kalorien. Nicht nur der Zucker, sondern besonders auch das Mehl lassen diese schmackhaften Mehlspeisen zu einer wahren Kalorienbombe werden. 🙁

EURO

Österreich im EM-Fieber

In knapp zwei Monaten ist es soweit, dann findet die schon mit großer Freude erwartete Fußball-Europameisterschaft in Frankreich statt. Nach so langer Zeit hat es unser Team wieder einmal geschafft, sich aus eigener Kraft für solch ein Großevent zu qualifizieren. Das letzte Mal war Österreich 2008 als Gastgeber automatisch gesetzt. Egal ob Fußballfan oder nicht, […]

boxen

PILOXING – gut für Körper und Geist

Wir leben in einer Zeit des ständigen Wandels. Dieses Phänomen lässt sich auch im Sport- und Fitnessbereich beobachten. So haben uns in den letzten Jahren immer mehr sogenannte Fitness Hypes bzw. Trends erreicht. Angefangen hat alles mit dem Aerobic Wahn, der vor vielen Jahren aus den USA zu uns kam. Diesem folgten dann einige kurz- […]