Muskelaufbau dank Eiweißpräparate?
Posted on: 10. November 2015, by : admin
Muskelaufbau_Eiweißpräparate

Um für den nächsten Sommer so richtig in Form zu kommen, führt wohl kaum ein Weg am klassischen Fitnessstudio vorbei. Dabei raten viele Trainer zum Griff zu Eiweißpräparaten, um den ganzen Prozess zu beschleunigen. Dabei stellt sich jedoch die Frage, ob dies wirklich sinnvoll ist?

Obwohl sich in diesem Punkt die Meinungen unterscheiden, spricht sich eine klare Mehrheit für die Zufuhr von Eiweißpräparaten zur täglichen Ernährung aus. Die Argumente liegen hierbei deutlich auf der Hand. Denn die Präparate stellen in der Regel das Eiweiß in reinster Form zur Verfügung, wodurch auf die Beimischung von Kohlenhydraten oder Fetten weitestgehend verzichtet wird. Unerwünschte Begleitstoffe wie Cholesterin und Purine werden dabei generell vermieden.

Jetzt stellt sich nur noch die Frage der Wirkung. Proteinpräparate helfen insbesondere bei der Regeneration nach einer intensiven Belastung, wie es beim Krafttraining üblich ist. Auch in Form von Recovery-Getränken sorgen sie dafür, dass sich der Muskel schneller erholt, wodurch auf lange Sicht ein besseres Ergebnis erzielt werden kann.

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